Con la práctica, este pequeño cambio de mentalidad puede darte las herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con mayor calma y confianza.En este artworkículo, descubrirás guidelines para calmar la ansiedad que te ayudarán a recuperar el Management de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.La terapia cognitivo-conductual es una f